En 100 g (Gramos) de Yogur, leche griega, llano, toda hay 0 µg de La vitamina D3 (colecalciferol).

gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Yogur, leche griega, llano, toda

Yogur, leche griega, llano, toda es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Yogur, leche griega, llano, toda se enumeran a continuación.

Agua	81.3 g	81.3	g	81.3%
La energía (calorías)	97 kcal	97	kcal
Energía (julios)	406 kJ	406	kJ
Proteína	9 g	9	g	9%
lípido total (grasa)	5 g	5	g	5%
Ceniza	0.72 g	0.72	g	0.72%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.98 g	3.98	g	3.98%
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	4 g	4	g	4%
Calcio, Ca	100 mg	100	mg	0.1%
Hierro, Fe	0 mg	0	mg
El magnesio, Mg	11 mg	11	mg	0.01%
El fósforo, P	135 mg	135	mg	0.14%
Potasio, K	141 mg	141	mg	0.14%
Sodio, Na	35 mg	35	mg	0.04%
Zinc, Zn	0.52 mg	0.52	mg
Cobre, Cu	0.017 mg	0.017	mg
El manganeso, Mn	0.009 mg	0.009	mg
El selenio, Se	9.7 µg	9.7	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.023 mg	0.023	mg
Riboflavina	0.278 mg	0.278	mg
La niacina	0.208 mg	0.208	mg
Ácido pantoténico	0.331 mg	0.331	mg
La vitamina B-6	0.063 mg	0.063	mg
El folato, el total de	5 µg	5	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	5 µg	5	µg
El folato, DFE	5 µg	5	µg
La colina, el total de	15.1 mg	15.1	mg	0.02%
Vitamina B12	0.75 µg	0.75	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	2 µg	2	µg
retinol	1 µg	1	µg
Caroteno, beta	7 µg	7	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	15 IU	15	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.01 mg	0.01	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
La vitamina D2 (ergocalciferol)	0 µg	0	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	2.395 g	2.395	g	2.40%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.051 g	0.051	g	0.05%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.086 g	0.086	g	0.09%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.264 g	0.264	g	0.26%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.127 g	0.127	g	0.13%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.316 g	0.316	g	0.32%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.067 g	0.067	g	0.07%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1 g	1	g	1%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.06 g	0.06	g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.422 g	0.422	g	0.42%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.003 g	0.003	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.136 g	2.136	g	2.14%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.018 g	0.018	g	0.02%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.049 g	0.049	g	0.05%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.044 g	0.044	g	0.04%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.993 g	0.993	g	0.99%
18: 1 cis	0.879 g	0.879	g	0.88%
18: 1 trans	0.114 g	0.114	g	0.11%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.034 g	0.034	g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.469 g	0.469	g	0.47%
18: 2 indiferenciada	0.209 g	0.209	g	0.21%
18: 2 n-6 c, c	0.209 g	0.209	g	0.21%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0 g	0	g
18: 2 t no definida además	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.023 g	0.023	g	0.02%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.023 g	0.023	g	0.02%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 3 n-3	0 g	0	g
20: 3 n-6	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.004 g	0.004	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	13 mg	13	mg	0.01%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Yogur, leche griega, llano, toda